fbpx

Jennifer Serena (30) oprichtster van revelinch viel in een maand tijd 10 kilo af door op te letten wat ze at en actief te bewegen.
Ze heeft een dagboek bij gehouden en deelt haar eigen (ongefilterde) versie over haar proces.

Om eerlijk te zijn was het niet mijn eigen frustratie wie het aanwakkerde om af te vallen maar meer het feit dat andere me stille hints gaven dat ik was aangekomen.
Ik ben nooit extreem dik geweest en het enige verschil was dat ik niets meer deed aan sport, weinig bewoog en vaak uiteten ging! “Ik kwam in een rustig vaarwater” dat is wat ik vaak zeg. Ik zat lekker in mijn vel en liet me ff gaan! 

Het ergste vond ik dat ik niet fit was. Ik kan me nog herinneren dat ik in Scheveningen de duin op moest klimmen met behoorlijk wat zacht zand! Iedere stap die ik deed zakte ik voor de helft weer naar beneden. Ik dacht dat ik het niet zou halen! Ik moet er nu om lachen maar even eerlijk, dat is niet normaal! Dat was voor mij het punt waarop ik het besef kreeg dat ik er wat aan moest doen.

 
Ik begon met opletten wat ik at! Ik ben altijd best gezond geweest qua voeding en er waren niet veel veranderingen nodig maar een paar kleine aanpassingen die ik moest hanteren! Ik ben niet echt gek op bijvoorbeeld ijs of taart dus dat eet ik amper. Voor mij was het voornamelijk de pasta’s en brood wat er voor zorgde dat ik veel koolhydraten binnen kreeg. Op zich is dat niet zo erg maar ik bewoog amper dus ik verbrandde dat niet. Ik heb een kantoorbaan dus zit ik de hele dag stil. Mijn werk is ongeveer 45min rijden dus mijn dag bestond uit: opstaan, klaarmaken, ontbijten, in de auto naar werk, werken – of terwijl de hele dag stil zitten -, terug rijden, koken, eten en (nu komt het): “bankhangen”. Het meest verraderlijke OOIT! Omdat je er gewend aan raakt wordt je lui, ‘s avonds zo uitgeblust zijn dat je er niet eens aan moet denken om nog te gaan sporten. Nou dan kan ik je nu alvast vertellen: “dat gaat niet veranderen als je er niets aan doet!” Zet die knop om! Het praat nu makkelijker dan dat het was en ik had geluk met het feit dat ik me zo irriteerde, aan mijn lichaam, dat ik gewoon weer lekkerder in mijn vel wou zitten.

Ik zag mezelf per dag veranderen en merkte ik het al na 3 weken! Ik kon die trap gewoon zonder een zuurstof fles opkomen en geen druppel zweet als ik boven was. Naja natuurlijk is dit overdreven maar ik was het nooit gewend dat ik dat een tijdje gevoelt hebt dus ik vond het voornamelijk irritant!

By the way: Instagram was voor mij ook motivatie. Ik keek naar al die slanke modellen, keek naar oude foto’s van mezelf en vroeg mijzelf af of ik mijzelf mooier vond toen der tijd. Nou niet perse mooier want ik voelde me “nu” een stuk gelukkiger maar ik miste mijn oude figuur!

Ik begon met Kick boxen. Wat vind ik dit een toffe sport! De eerste les ging ik stuk! We begonnen met een warming up met schaduw boxen, 2 minuten lang in de lucht boks bewegingen maken. 2 minuten jumping jacks en vervolgens 2 minuten op een verhoging springen! Na afloop begon alles te draaien en hoorde ik ergens in de verte de trainer zeggen dat dit de warming up was! Ik dacht dit overleef ik nooit. Nee ik was ver van een fit persoon! Na les 3 begon ik ergens het gevoel te krijgen dat ik een soort van mee kon komen!

 



5 trucs om je nagels sneller te laten drogen

5 trucs om je nagels sneller te laten drogen

Je lakt je nagels en moet na dit momentje gelijk naar de toilet en je nagellak sneuvelt al bij het open doen van je knoop. Dit kennen we allemaal en het levert alleen maar stress op! Wij zetten 5 tips voor je op een rijtje waardoor je de volgende keer wat vaart kan...

Stay classy met deze beauty tips!

Stay classy met deze beauty tips!

Je bent op het laatste moment uitgenodigd voor een feest of je komt er op een laat moment achter dat je nog een feestje hebt. Geen Paniek. Wij hebben de tips waarmee jij er in no time classy bij zit!   Bronzer: Meng je bronzer met je bodycreme en smeer het op...

3 fashion vloggers die leuk zijn om te volgen

3 fashion vloggers die leuk zijn om te volgen

  In voorgaand artikel (link) hebben we een top 10 aan instagram influencers en bloggers gemaakt. Wil je nog net iets meer zien en weten over mode en wil je dat het liefste bekijken in plaats van lezen? Kijk dan onze top 3 van beste vloggers. Negin...

Welke fashion goeroes moet je volgen op Instagram?

Welke fashion goeroes moet je volgen op Instagram?

  Wij worden ontzettend blij van mode en waar kan je de meeste inspiratie vinden? Precies bij influencers en bloggers! Die vind je het meeste op Instagram en daarom hebben we een top 10 gemaakt van zowel mannen al vrouwen die je wel moet volgen, wil je een beetje...

Sneakers: Laat je inspireren door deze sneaker trends

Sneakers: Laat je inspireren door deze sneaker trends

Via een poll op onze Instagram kwamen we erachter dat de meeste Nederlands liever sneakers dragen dan pumps. Die zorgde ervoor dat wij even gingen uitzoeken wat de nieuwste trends zijn op het gebied van sneakers. Wij zette de 5 meest populairste sneakers voor je op...

Wat moet je weten over katoen?

Wat moet je weten over katoen?

De kans dat jij iedere dag katoenen kleding draagt is groot. De kans dat jij je daarmee dagelijks afdroogt en tussen slaapt is nog groter maar wat is katoen eigenlijk? waar komt het vandaan en wat moet jij ervan weten om het langer mooi te houden? Er wordt zo'n 23...

UNBOXING: Stella Jewels

UNBOXING: Stella Jewels

Helemaal dol gelukkig met de spulletje die we kregen van Stella Jewels. De webwinkel waar je al deze goodies kan vinden is: www.stellajewels.nl Instagram: REVELINCH Facebook: REVELINCH www.revelinch.com Vond je deze video leuk? Steek dan je duimpjes op en vergeet niet...

Waar shop je trendy zwangerschaps kleding?

Je bent zwanger, je bent ontzettend blij alleen maak jij je alweer druk om wat je aan moet trekken. Geen paniek! er oudbollig bij lopen tijdens je zwangerschap is namelijke allang verleden tijd. Je moet alleen even weten hoe jij je moet kleden in deze periode. ...

Summer is coming!! Basic tips

Summer is coming!! Basic tips

Wij (vrouwen) houden van shoppen! Daarnaast houden wij ook van mooie kleding maar het belangrijkste is een goede basis. Hiermee bedoelen we items die iedere vrouw in haar kast moet hebben maar wat zijn die items precies? Zie dit als een checklist van een aantal items...

Hoe blijft je jas op je schouders hangen?

Hoe blijft je jas op je schouders hangen?

Heb jij je ook wel eens afgevraagd hoe het kan dat bij sommige dames dat over hun schouders gedrapeerde jasje er nooit afvalt? Je kent het wel, dat over de schouder gedrapeerde jasje wat je vaak bij shoot ziet de laatste tijd. Het is de ideale manier is om bij warm...